懷孕的時候喝酸酸乳好嗎？

在懷孕期間喝酸酸乳雖然說沒有什麼不好的影響，但是酸酸乳比起純牛奶及酸奶來說，它的營養價值並不高，因為酸酸乳是牛奶裏麵添加了檸檬酸，調味劑等，所以喝著口感酸酸甜甜，而且酸酸乳的含糖量也會比較高，人喝了很容易會發胖，在懷孕期間，建議孕婦可以多喝一些酸奶，因為酸奶裏含有很多活性乳酸菌，這可以很好的，調節人的胃腸道功能，促進人體對食物的吸收，預防便秘。