酸酸乳喝了對人體有什麼好處呢？

我家孩子特別愛喝酸酸乳，不愛喝其他任何牛奶，但是聽很多人說酸酸乳沒有什麼營養，酸酸乳一點營養都沒有嗎？

酸酸乳裏有很多益生菌和乳酸菌，因此可以促進腸道蠕動，幫助消化，改善腸道微環境，改善便秘的狀況，幫助順利排便。它的營養沒有純牛奶那樣高，主要作用就是對腸胃好，但是裏麵也含有多種維生素，維生素B，維生素C等，裏麵還有微量元素，鈣和鋅等，對身體有一定的好處。但是裏麵的乳酸對牙齒有很強的腐蝕作用，因此喝完以後，一定要及時漱口。