女生平時怎麼樣可以長胖點？

我一直都覺得自己太瘦了，但是我平時喜歡吃東西也不多，常常會沒有胃口吃飯，我身上感覺完全都沒有肉的樣子，女生要怎麼樣可以長胖呢？

如果是因為平時飲食不足而導致的身體瘦弱的情況的話，是建議可以通過少食多餐，並且多吃一些高熱量高蛋白的食物來幫助增加身體的營養幫助的。比如可以每天通過喝牛奶來幫助增加身體中的鈣質，其次是可以每次來加上大量的高熱量食物來治療，比如在麵包上增加一些巧克力漿，或者是增加一些蛋白粉來幫助治療，還有就是平時可以增加運動，幫助增強體質。