檸檬蜂蜜水應該怎麼喝比較好？

我平時也看電視，會多留心一些養生的知識，上次我還買了檸檬和蜂蜜回來，我很想學會保養自己的，不知道檸檬蜂蜜水需要怎麼喝才會比較好？

檸檬蜂蜜水中的檸檬含有很豐富的維生素C，與對人體的美容養顏功效是不可替代的，需要平時多注意多喝一些檸檬泡水之類的。檸檬不僅含有表皮促生長因子，而且還有氨基酸、檸檬酸、碳水化合物等，可以使皮膚美白、細膩、光滑、恢複彈性。另外檸檬還能淡化色斑、防止色斑的形成，但是最好是在晚上喝比較好，因為白天有日光的話會引起抗脂褐素的分解。蜂蜜能夠起到很好的潤腸效果，促進胃腸道的消化吸收及排泄。