喝檸檬茶減肥嗎，檸檬的好處

我姐姐很胖，在單位同時們都嘲笑她。她想要減肥，有的人說喝檸檬水對減肥起一定效果，請問真的是這樣嗎？喝檸檬水真的能夠減肥嗎？

檸檬裏麵含有豐富維他命C，喝檸檬水可以催促排便。但是檸檬水對減肥沒有特殊性作用。

肥胖主要是平時的生活習慣引起的，建議想要減肥首先從飲食上控製，不要吃高熱量食物，切記吃飯吃飽就行，不要暴飲暴食。多吃清淡食物，少吃油膩食物。在吃晚飯後應該多走動。睡覺時候盡量空腹睡，不要吃東西，每天早上起來多鍛煉身體。持之以恒減肥肯定是能成功的。