產後腰疼怎麼回事注意什麼？

前幾天才生完寶寶，這幾天莫名其妙的感覺腰部不舒服，總是感覺有疼痛感，想知道這個腰部出現疼痛到底是怎麼回事？

產後出現腰疼的人首先要注意個人防寒保暖措施的準備，要及時的添加衣物，保證身體的暖和，同時要保證室內的溫暖。此外，要注意飲食的營養，多吃一些含有高蛋白，高熱量的食物，將強身體營養的補充，同時也要吃還有鈣等之類礦物質的食物，有助於身體的恢複，同時要注意少吃一些辛辣，油膩的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。同時注意適當的舒展身體。