生的燕麥片應該怎麼吃呢?

關鍵詞:燕麥片功效作用營養價值

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近在超市買蜂蜜的時候看見有生的燕麥片,店員說吃生的燕麥片能幫助減肥,所以買了一點回來,請問生的燕麥片應該怎麼吃呢?

    大眾養生網小編解答:
    生燕麥片平時可以用來煲粥喝,燕麥片中不含脂肪但含有大量礦物質和微量元素,能幫助人體養生,所以平時可以多吃燕麥片,而且不用擔心會發胖,另外,生燕麥還可以用來和核桃粉或芝麻粉一起衝泡,還可以當早餐用,這樣既能補充身體能量,又能有效幫助補充營養,另外,核桃粉有助於美容美白,而芝麻粉則能幫助有效的補氣養血。

猜你喜歡


相關問答

相關文章


營養師問答


微信掃一掃