產後吃什麼好有利於恢複呢？

產婦在生完孩子後，體內的激素成分會大量下降，身體會陰血驟虛，失血過多，之後就會容易出現麵色蒼白無血的情況。建議首先選擇一些易消化的食物，如小米粥等，其次要注意可以吃山楂，山楂可以幫助子宮收縮，幫助子宮血管收縮，還可以幫助排除身體多餘的惡露和血液。