睡覺的時候脖子落枕怎麼辦好的快？

晚上睡姿不太正確，並且因為使用枕頭不恰當的關係，因此就是產生了落枕的情況，特別的疼痛，甚至是我的脖子無法轉頭的，要怎麼來治療呢？

落枕之後最主要的是要進行按摩的治療，對於脖子處出現的疼痛感要盡量進行克服，在對於脖子進行多次的轉動之後應該會有所緩解，同時可以要注意對於頸部進行熱水的洗浴浸泡，並且幫助添加活血化瘀的藥物。其次是注意好平時的工作的調節，不要長期的低頭伏案工作，其次是注意在睡眠的時候，盡量睡硬質的床板，有利於緩解疼痛和落枕的情況。