上火嗓子疼怎麼辦，該注意什麼

嗓子疼主要是上火引起的。隻要平時多加注意自然就好了。嗓子疼建議平時多喝水，多吃些清淡的食物。辣味和刺激性的東西盡量不要吃。更不能吃生冷食物而且嗓子痛的人一定要注意在你嗓子疼的這段時間不要抽煙。因為吸煙反而會加重你的病情，晚上要按時睡覺。盡量避免熬夜；如果實在不行，建議用藥治療，吃點清火片。除此之外，吃胖大海和金嗓子喉寶也能起到同樣的作用。