產婦產後便秘怎麼辦呢？

產後一般產婦坐月子的時候活動比較少，而且吃的又比較多，所以這樣很容易形成便秘的情況，出現便秘後，產婦可以適當的做一些簡單的運動，而且飲食上盡可能的吃一些易消化的食物，可以多吃一些高纖維素的食物，明天早晨也可以空腹喝一杯蜂蜜水，這樣都可以很好的緩解便秘的情況，平時水果可以多吃一些蘋果和香蕉，還需要多喝水。你可以早上空腹吃一勺黑芝麻，這也有很好的治療便秘的作用。