怎樣做水果罐頭？有哪些營養？

我挺喜歡吃水果罐頭的，現在自己買了一些水果，想著學學具體的做法，以後吃著比較方麵。水果罐頭應該要怎麼製作呢？

水果罐頭中的水果一定要新鮮，罐子可以平時購買用後的罐頭器皿，然後將水果切成塊狀並加入適量的冰糖和清水，放入瓶中之後蒸煮半個小時就可以製成。水果罐頭中含有大量的維生素和鋅元素等營養，可以改善皮膚。它的營養價值和水果沒有太大的區別，但是由於經過高溫處理，部分營養物質可能會遭到破壞，所以平時不要經常食用，盡量要食用新鮮的水果。