吃一點東西就胃脹需要怎麼辦？

我的胃口最近特別的差，我幾乎總是不想吃東西，而且吃一點點東西就感覺到胃脹，不知道吃一點東西就胃脹應該怎麼辦？

胃脹的原因可能是胃裏的食物還沒有及時消化，尤其是在胃裏發酵的話會導致食物殘渣產生氣體，引起胃脹、胃部不適。可能的原因有很多，比如食物過硬，本身不容易消化，會導致胃脹。胃本身的一些病變，如幽門梗阻，會導致食物通過胃進入小腸的過程受阻。需要注意不要吃生冷刺激的食物，也不要吃過硬難消化的食物。而且要注意多運動運動，不要一直坐著不動。吃些蔬菜和水果易消化。