我的身體一直以來都不是很好，可是平常因為工作的需要，老是會出去應酬，偶爾還會喝酒，在喝酒之前可以吃什麼東西可以來保護身體的肝胃呢？
大眾養生網小編解答：
喝酒對我們身體健康的傷害是比較大的，因為酒中含有對身體刺激較大的物質，所以平常一定要盡量少喝點酒，有時候不得已要喝的話，也要適當地保護一下自己的內髒，在生活中可以多吃一些維生素c、維生素e等抗氧化的物質，在喝酒的時候要選擇一些含糖的食物，這樣可以更好的保護我們的內髒，也可以多喝一些豆製品和奶製品來減輕身體的負擔。
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