如何可以減體脂呢？

描述來看你的情況是屬於血脂含量偏高，我們建議平時生活一定要規律，保持充足的睡眠時間，葷素搭配一定要均勻，控製自己的飲食量，加強自己的鍛煉，運動半個小時之後才能有效地消耗脂肪，飲食上麵一定要注意低脂肪，多吃一些膳食纖維，減肥主要是依靠運動和飲食來相互控製，而且是一個長期堅持的活動，患者可以使用製定一個健康合理長期的減肥計劃。