得了恐懼症到底怎麼辦？

在現在很大壓力的社會上，這是很常見的疾病，一些人因為恐懼症導致自己的生活受到了很大的影響，還會因為恐懼就是自己產生一些輕生的念頭，這是一種很極端的行為，需要很及時到醫院去進行心理谘詢和治療，進行心裏上的溝通，多交一些朋友，敞開自己的心扉是自己的壓力釋放這會減輕自己的恐懼感，不要過於內向和抑鬱，會加重自己恐懼感，將精力放在學習和工作上。