工作恐懼症該怎麼辦

作者:shanshan  時間:2015-04-13 01:42:05  來源: 大眾養生網

工作恐懼症可以通過自然處理法、心理疏導法、藥物治療等方式緩解病症。

1、自然處理法:工作恐懼症主要是指患者在上班的時候,暫時性找不到工作的感覺,在工作的時候可以喝一杯咖啡,能夠起到提神醒腦的作用,多聽舒緩音樂,調節精神狀態。

2、心理疏導法:如果情況比較嚴重,可以找專業的心理醫生疏導,比如認知行為療法,這樣能夠改善患者的上班恐懼心理。

3、藥物治療:必要時也可以在醫生的指導下使用舍曲林片、帕羅西汀片、阿普唑侖片等藥物進行治療。

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