孕婦吃鵝蛋怎麼吃好？

您好，我老婆懷孕了，我朋友送來一些鵝蛋給她吃，她家的鵝蛋時親自養的的鵝，所以很好，孕婦怎麼吃鵝蛋才是最好的？有沒有什麼好的做法可以更好的吃法？

您好，鵝蛋和鴨蛋雞蛋等家禽一樣有很多的營養，鵝蛋含有大量的蛋白質，和少量的脂肪，鵝蛋的吃法首數蒸著吃和煮著吃是最好吃，營養不會流失的，煮鵝蛋和煮雞蛋類似可以把鵝蛋清洗幹淨後放在水鍋裏麵煮熟就可以吃了，還有糖心鵝蛋也是很好的，先把鍋裏麵的水燒開後把鵝蛋打在水鍋裏麵後在煮，煮熟之後可以選擇放糖或者是放一點鹽都是可以的，蒸鵝蛋先在碗裏麵打上鵝蛋後當一點辣椒麵，放一點蔥花後攪拌加開水加點油，蒸熟後就可以吃了。