我因為工作的關係，所以一直都會有長期的應酬，每次應酬的時候，都會喝很多的酒，甚至很多次都是一直喝酒一直嘔吐，對肝髒感覺損傷很大，要怎麼護肝呢？
大眾養生網小編解答：
首先，可以喝一些蛋白質豐富的飲料，比如牛奶和豆漿，蛋白質可以幫助稀釋胃中的酒精含量，並延緩身體對酒精的吸收。其次是可以多吃一些水果和蔬菜，因為蔬菜和水果中所含的果膠非常豐富，可以幫助延緩酒精的吸收，從而起到護肝的作用。第三種是可以吃含有大量澱粉的食物，澱粉可以幫助降低酒精的濃度，從而形成一種“包合物”。
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