你好,我家裏麵過年的時候買了很多的水果,到現在還沒有吃完,我想把他們全部用來榨汁喝,請問水果榨汁喝了以後有營養嗎
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:新鮮水果榨汁營養價值很高,具體的營養價值是根據水果的種類而定的,像蘋果榨汁就含有非常豐富的維他命C和糖還有蛋白質。香蕉榨汁含有大量的熱量、蛋白質等,而胡蘿卜中含有大量的維生素和胡蘿卜素。想要用水果榨汁來補充營養是一個很好的方法,但是在榨汁之前,一定要注意一些事項,說,要選擇新鮮的水果,把水果清洗幹淨等等。
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