請問哺乳期間可以吃魚嗎？

魚肉當中含有豐富的蛋白質，尤其是鯽魚，有很好的催奶的作用，魚肉非常容易消化和吸收，不容易導致長胖，而且不管是鰱魚還是別的種類的魚都不會影響奶汁，建議做成湯，不要放太多油，不要放辣椒等刺激性的調料，魚類容易感染寄生蟲，因此一定要煮熟再吃，另外有痛風、肝髒疾病、對魚過敏等情況的人不能吃魚，另外，夏天魚肉容易變質要注意保存。