哺乳期能吃羅漢果嗎

作者:米老頭  時間:2014-08-24 10:02:00  來源: 大眾養生網

羅漢果其實可以有效的幫助,我們清熱降火還能夠治療一些慢性咽炎,對於支氣管哮喘等疾病也有一定的功效,其實哺乳期的女性是可以食用的,但是哺乳期的女性應該注意盡量少吃那些辛辣的食物。

哺乳期也是可以吃這個的羅漢果可治急慢性氣管炎、咽喉炎、支氣管哮喘等好多病的注意不要吃得太多就好祝福親好運

少吃這些食物

哺乳媽媽應該少吃卷心菜、菜花等十字花科的食物。研究表明,媽媽吃十字花科的蔬菜時,寶寶更容易脹氣。許多寶寶脹氣後會哭鬧不止,但是父母卻不知道原因。同樣,一些寶寶在媽媽吃了牛奶或其它奶製品後,也會出現脹氣的反應。因此哺乳期媽媽在吃東西時,要特別留意之後寶寶的反應,及時發現讓它脹氣的食物,並隨時調整。不過要記住,寶寶的消化係統在快速發育,這些結論可能會不斷變化哦。

還有的媽媽疑惑喂奶期間能不能吃辣的食物。其實這也要因人而異。辣味食物不會降低母乳的質量,但是會影響母乳的口味。所以,如果你平時吃得很清淡,突然吃了盤麻辣烤魚,寶寶可能會吃奶後不舒服。反過來講,如果你每天都吃點辣,寶寶再遇到辣估計連眼都不會眨一下。

另外,懷孕的時候,準媽媽是不能吃生食的,比如壽司、生魚片等。但到了哺乳期,這些生食就可以吃了。不過要注意少吃富含重金屬的海鮮,因為這些重金屬也會進入乳汁中。

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