腿歪怎麼辦要注意什麼？

腿歪的人首先要注意多休息，避免一些劇烈的運動，要注意不要長時間的站立，或者是保持相同的姿勢，適當的活動一下筋骨，緩解身體的壓力，飲食要以清淡為主，多吃一些含有優質蛋白質的食物，也要多吃一些含鈣豐富的食物，保證食物的多樣化，少吃一些煎炸，辛辣等刺激性的食物，要遠離煙酒，保持良好的心態，多參加體育鍛煉，增強身體素質。