怎樣克服恐高的心理呢？

恐高，是一種比較多見的心理疾病，主要的症狀表現就是患者的心理受到了高度的威脅的，一般到了稍微高一點的地方就會出現一些恐高的跡象出現。一般出現恐高的話，就會出現心理上的害怕的，應該積極的克服這樣的心理才可以，平時可以多參加一些登高的運動，甚至是可以平時爬樓梯來進行鍛煉克服的，注意應該對自己有信心，注意適當的進行一些體育鍛煉是最好的。