腰骶酸痛是怎麼回事呢？

我發現自己這段時間出現了腰骶酸痛的現象，而且現在酸痛的情況越來越嚴重了，我有點擔心自己的身體，這究竟是怎麼回事啊？

初步考慮是腰肌勞損引起的酸痛現象，想要改善這種現象你首先就是需要做到避免過勞，如果日常生活當中有不良體位則需要進行矯正。同時還可以使用一些具有活血化瘀效果的藥物來促進腰部血液流通，另外使用理療、按摩等方式也能夠幫助活血。另外日常生活當中還需要注意加強腰背肌鍛煉，在有空的時候可以練習下倒走，能夠幫助促進氣血流通。除此之外太極拳也是很好的選擇。