清肺止咳的食物有什麼？

我每天都要在那些塵土飛揚的環境中工作十幾個小時，請問有沒有什麼比較好的方法，可以來清肺止咳呢？有沒有什麼好的食物？

潤肺止咳對肺部有保健作用的食物有很多比如說是蘿卜，他有很好的化痰止咳平喘的作用，還有一種食物叫冬瓜他也有很好的消痰的作用，還有很多的比如說是菠菜黑木耳，離，花生大白菜，都有非常好的對咳嗽那些患者都有很好的好處。清肺的話最好還是選擇用梨，梨有很好的生津止渴，清熱止痰的作用，將梨的內部掏空，配合一些川貝冰糖，蜂蜜一起來燉煮非常的好。