怎麼瘦腳腕效果好呢？

其實我的身材並不算是很胖，但是我的腳腕卻很粗，每次夏天露出腳腕的時候我都覺得我的腳腕很礙眼。什麼辦法才能夠瘦腳腕呢？

想要瘦腳腕你首先就是需要明確是什麼原因導致的腳腕粗情況，如果是腳腕處肉太多或者是水腫引起的腳腕粗則能夠減下來，但是如果是骨骼大引起的腳腕粗那麼就無法通過自身努力改善。你可以適當做一些運動，像是騎自行車、跑步都是很好的選擇。如果是水腫引起的腳腕粗你則需注意控製飲水量，尤其是在晚上的時候不能夠喝水，同時按摩能促進血液循環，幫助改善水腫現象。