工作的忙碌讓越來越多的人都忽視健康飲食的規律，但是瘦身還是每個女性心中的夢想，那麼該如何科學減肥呢，大家都了解過穴位減肥嗎，下麵就教大家在家裏按摩穴位來保健瘦身。
手腳穴位保健瘦身
可以刺激腸胃、治療便秘的穴位。在小指下方骨頭的旁邊。
手心
手心和手背的穴位是完全不同的。
手背
液門
控製自律神經，消除疲勞。無名指和小指連接部分。
項強
可緩解肩膀酸痛。食指和中指的連接部分。
陽池
促進血液循環，改善身體發涼狀況。在手腕的中央。
足部穴位按壓與足底按摩的區別
足部穴位按壓是東方醫學的傳統治療方法，原理是通過經絡打通自己的全身氣道來緩解症狀。而足底按摩是反射治療的一種形式，其首要目的在於對疾病的診斷。不僅是對足底，更要對全身症狀診斷，以探究疾病的根源。
雖然都是通過足底對全身進行的反射反應，但嚴格說它們是完全不同的治療方法。
想要保健瘦身就選擇穴位減肥，利用穴位減肥對自己的手腳進行穴位按摩，堅持鍛煉下去，身體不但強壯了，還能得到減肥的效果。
一般而言，成年人的腳的大小都是已經發育完成，固定完成的，所以一般是不可以再變小了的，並且腳的主要構成是大量的骨頭構成的，如果強行要把腳變小的話，會傷害到腳上的骨
手腳的發麻的原因比較多，有因為血管硬化缺血的，也有是營養不良或者是壓迫性的，所以長期出現手腳發麻的，必須要重視。動脈硬化，特別是腦動脈硬化，會導致腦的局部組織缺
單蒓的ㄝ亽╰問#我發現自己無論天氣如何變化，手一直都是熱乎乎的，而雙腳卻冰涼冰涼的，晚上也很難暖熱。手熱腳涼是不是得了什麼疾病？大眾養生網小編解答：手熱腳涼一般
何必在一起問#晚上睡覺的時候發現手腳發脹，就是感覺腫了以後要爆炸的感覺，早上起來又好點了，想問為什麼會出現手腳發脹的情況？大眾養生網小編解答：手腳發脹很可能是由
濫情的世界╮問#以前總以為豬手和豬腳是一樣的，後來才發現豬腳有些是很多白色的肥肉和筋，有些就一層皮，往上就是瘦肉。那豬手和豬腳有什麼區別啊？大眾養生網小編解答：
肌肉損傷是造成手腳酸痛的最基本的原因，如果過重的勞動力或者運動量造成肌肉勞損，就會出現手腳酸痛，特別是長時間沒有運動的人，突然進行大運動量的活動，就會出現手腳酸
