脾腎虛到底怎麼調理？

我是一家外企的高管，平時經常要接待一些從國外總部過來考察的領導們，應酬比較多。最近單位體檢，說我脾腎比較虛，應該怎麼辦？

脾髒是人體主管消化功能的器官。腎髒是人體主管排泄功能的器官。胃和脾髒都具有消化功能，如果其中一個消化功能不好，另一個器官的消化功能也會受到影響。這是你長期在外麵應酬，胃脾的負擔過重導致的。應該回家多吃一些水果和蔬菜之類的清淡的食物。腎虛，是因為你長時間的工作沒有時間喝水來不及休息導致的。應該在長時間的工作過後進行適當的休息和活動。