如何減肌肉型腿比較有效呢？

之前自己主要是學習體育，自己每天都是需要進行的測試，所以之後自己的小腿上麵肌肉多，我還是女生，一般是有什麼好的辦法緩解的嗎？

因為過度的運動導致的肌肉僵硬化的症狀，因為運動的時候對於脂肪的消耗，但是身體內的乳酸的集聚引起的腿部的肌肉產生的情況，女性特別是影響的美觀的。主要是可以通過的美容院的手術方式緩解治療，但是對於身體可能是存在著一些的傷害。小腿要注意緩解的壓力，平時不能夠再過度的運動，還是需要避免的長期的對於腿部的鍛煉情況，多處於休息，適當的按摩緩解肉質。