這兩天不知道是不是因為天氣多變的緣故,我的左邊的小腿時常感覺到酸疼,醫生建議我可以經常按摩。那麼,請問怎麼按摩小腿比較好?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:像你現在這種情況,通過按摩可以達到很好的緩解酸痛的效果。但是要想減輕小腿的酸痛感,你可以用手輕輕捏住腿的中間部分,從中間開始,向兩側按摩,這樣就可以依次來回二十次了。除此之外,你還可以用雙手在小腿酸痛的部位捏揉,每次最好能持續15分鍾,一般一周後,你會發現酸痛的感覺消失了。
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