憂鬱症和抑鬱症的區別有哪些？怎麼治療？

憂鬱症和抑鬱症都是人體的一種心理反應。憂鬱症是一種突發的，而抑鬱症則是一種症狀，是一種障礙性心理疾病。抑鬱症主要表現為情緒低落，思維遲緩，言談舉止少，對生活和未來抱有消極悲觀的態度。憂鬱症主要表現為不切實際的空想，常常失眠難以入睡，沒有明確對象和內容的空想。平時要學會自我開導，培養興趣愛好轉移注意力，多和朋友聊天，出去旅遊散心，以樂觀積極的態度麵對生活。