小腿肚子粗怎麼減比較有效？

我是超市裏的一名售貨員，每天工作的時間幾本上都是站著的，所以時間一長，我發現自己的小腿肚子那邊非常粗。請問，小腿肚子粗怎麼減比較有效呢？

你好，其實考慮到你的工作，建議你最好每天上班的時候能夠穿點帶有跟的鞋子，但是鞋跟也不能太高，這樣時間一長，自己難免會非常累。如果每天能夠穿上帶有適當跟的鞋子上班的話，那麼一般是不會出現小腿肚子粗這樣的問題的。而且時間久了，你現有的小腿肚子粗的狀況，也會得到不錯的改善的。當然，除了這個方法之外，你還可以經常在睡覺之前按摩小腿肚子，這樣也是可以起到很好的減小腿效果的。