小腿太粗應該要如何減？

肌肉型的小腿是不容易瘦下來的，一定要堅持，首先一定要檢查自己的小腿肌肉是否鬆弛，如果肌肉緊繃，那麼就比較困難，要從打鬆結實的小腿肥肉開始，首先平時坐在地上把一隻腳抬高成直角，拳頭打在自己的小腿上，每次打5分鍾左右，在平時假日的時候可以使用市麵上賣的浴鹽，讓小腿肌肉浸泡一段時間，也可以使肌肉慢慢鬆弛，加速血液循環，還可以經常拍打小腿。