檳榔戒煙法怎麼樣呢？

我現在就是比較擔心自己的身體質量，特別是最近比較的喜歡抽煙，自己也是知道傷害比較大，現在就是聽說檳榔戒煙比較好，之後需要注意些什麼的呢？

一般任何其他的外物緩解煙癮的情況都是見效不快，一般煙草裏麵是會含有比較多的化學成分，大部分對於的人體的傷害是比較明顯，裏麵含有一些刺激性的尼古丁，酸類，固醇類等營養成分，特別是需要注意裏麵的有毒物質或者是致癌物質，檳榔大多是存在著一些呼吸方麵的問題，所以盡量是及早的戒煙。戒煙大多是需要控製自己的情緒，尤其是需要注意及時緩解情況。