總膽固醇正常值為5.2mmol/L或以下,建議結合體檢報告中的數值進行判斷,若總膽固醇偏高,建議及時到權威醫院進行檢查和治療,並按醫生的指示按時服藥。日常飲食要注意少吃一些含膽固醇高的食物,可以多吃一些堅果、杏仁核桃、瓜子花生等富含蛋白質的食物,還有一些水果和果醬果凍也很好,還要多吃一些燕麥,能有效地降低膽固醇。
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