黃豆是怎麼煮的？

我現在都會比較注重養生，每天都會吃一些比較有營養的東西，這幾天一直感覺黃豆挺不錯的，想要煮來吃，可是我沒有煮過，不知道是怎麼煮的？

黃豆裏麵是含有豐富的營養價值的，黃豆裏麵含有很多的蛋白質，維生素以及一些對身體有利的礦物質，經常吃黃豆是能夠預防高血壓，膽固醇，還可以預防心血管方麵的疾病，對於骨質疏鬆有很好的預防效果，經常吃黃豆還可以預防乳腺癌以及前列腺疾病等等，黃豆可以煮粥，可以炒菜起來吃，效果都是特別的好，煮粥放黃豆是有助於消化的，還可以提高抵抗力，可以預防感冒等一些常見的感染疾病。