吃生花生會胖嗎，有什麼好處？

花生吃多了會胖嗎，相信這是每個女性都關心的問題。花生的卡路裏含量很高，脂肪含量也比其他食物高，加上花生一般都是用來炸的，比較肥膩。但事實上，無論什麼食物，隻要吃得適當，對我們的體重並沒有多大的影響。任何事情都要適度。有理有據，相信大家都是明白的。而且在飯前吃一點花生，可以增加飽腹感，反而有利於減肥。