韭菜是發物嗎？

不過二時間不小心把胳膊扭了，有點兒腫，好長時間也沒有好。今天想吃韭菜。聽說韭菜是發物。韭菜真的是發物嗎？

發物會誘發疾病或者是某種疾病加重，因此患有慢性病的人群要適當的吃發物，為了身體的健康，最好不吃發物，發物有很多有韭菜，蘑菇，牛奶等食物，日常飲食應該注意不要吃發物的食物，發物的範圍比較大，葷腥的食物基本都屬於發物，日常生活要合理搭配飲食，既營養又健康為好，應該少吃辛辣刺激油膩的食物，要多喝白開水，多吃新鮮的水果。