您好,本人今年30歲,我是一名女性,我最近一段時間我的肚子總是感覺有氣老是想要放屁的感覺,這是什麼原因造成的呢?應該怎麼辦?
小編解答
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大眾養生網小編解答:我們人體肚子裏感覺有氣的原因有很多種。首先您從我們的日常飲食中找原因,您平時吃飯有沒有吃的很快,吃飯的速度太快就是造成肚子裏會有脹氣的現象出現,所以要改善這種情況,吃飯的時候要細嚼慢咽,另外吃飯的時候不要大口的喝水,您可以用一些特定的方法來達到通氣的效果,可以揉揉我們的肚子來達到排氣的效果,另外吃東西的時候要少吃一些豆製品,紅薯之類的食物,可以多吃一些幫助我們排氣的食物。
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