這段時間家裏的老人經常感冒，而且還是一個傳染一個的，對此非常的懊惱，想問一下吃什麼食物可以提高免疫力。
大眾養生網小編解答：
首先我們要保持愉快的心情，也可以說心情愉快是病毒的天敵。下麵我告訴你十一種可以提高免疫力的食物，它們分別是：靈芝、大蒜、蘑菇、魚、貝類、酸奶、新鮮蘿卜、甘薯茶、牛肉、蜂王漿。這些食物在市場上是很常見的，上麵的這十一大食物不必天天吃，但可以每天換一次或輪流吃。像大蒜我們在炒菜的時候可以適當的放一些，這樣可以從日常生活中起到增強免疫力的作用。
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