哈密瓜的營養價值有哪些？

朋友從新疆寄來幾個哈密瓜，味道很不錯，甜而不膩，而且水分非常多，朋友說了多吃這個可以美容，我想了解一下，哈密瓜的營養有哪些？

哈密瓜屬於葫蘆植物的一種，品種多，口味純正，甘甜，營養價值高，有“瓜中之王”的稱號。哈密瓜富含鈣、鋅、硒、鈉、鉀、鎂等微量元素，具有美容養顏、補鈣等功效。且哈密瓜中水分多，有富含維生素C、胡蘿卜素、維生素A等，食用價值很高。還有哈密瓜有藥用價值，，可以清涼解暑、生津止渴，且對人頭的造血機能有很大的作用。溫馨提示：哈密瓜的含糖份較高大約含有15%的糖分，建議有糖尿病的患者慎用。