嗓子一直沙啞應該怎麼辦

如果喉嚨無故沙啞可能就是虛火導致的，就要在飲食上注意了，不要吃辛辣的食物，比如辣椒、生薑、燒烤等就不要去吃了、還有就是多吃水果蔬菜，特別是富含維生素的蔬菜，比如菠菜、胡蘿卜、蘋果等等，除此之外就是適當的運動運動。還有一些新方法可以治療，就是燉點冰糖雪梨吃，可以下火。還有避免用力的說話，破壞身帶就會變得嚴重了。