朋友說要想減肥,就得節食,多餘的什麼東西都不能碰。這樣多苦惱啊。有沒有食物吃了以後會幫我們消耗脂肪啊?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:減肥要有正確的方法,不能單靠節食。同時也要適量運動。下麵介紹幾種減肥食品:綠豆芽,木瓜,菠蘿,黃瓜,竹筍,陳皮,葡萄,山楂,韭菜,大蒜,洋蔥,冬瓜,海帶,香菇,木耳,紅豆就是那種赤小豆,燕麥,玉米,牛奶,酸奶,和茶類如:普洱茶,檸檬茶。這些東西對消除脂肪堆積都有一定的作用。你可以試試哦。效果很好。
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