我的睡眠質量比較差,醫生說是神經係統方麵出現了問題,讓我用幾個療程的中藥調理。我並沒有吃過中藥,有煮中藥的方法嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:煎中藥時需用砂鍋,熬煮時間一般最少半小時。中藥先用清水泡一段時間,注意水一定要浸在中藥表麵。用大火煮沸,並立即換成文火慢慢熬製,直到湯劑藥量變成一碗左右,即可倒出飲用。由於中藥比較苦,可以準備一些白糖,減輕病人服用時的痛苦。中藥不傷胃,一般不會產生過多的不良反應,可以有效的改善體質。
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