瘦肉中含有豐富的蛋白質和微量元素,所以多吃瘦肉可以很好的補充身體中的營養成分,幫助維持身體的基本機能,另外通過煮煮的方式也能很好的釋放出其中的營養元素,除此之外,在做皮蛋瘦肉粥的時候,可以在裏麵放一些新鮮的蔬菜,蔬菜中富含豐富的維生素和水分,多吃可以很好地補充身體裏的營養,這樣吃下去就會營養均衡,不僅口感好,而且營養也很好。
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