海帶是不是海鮮呢？

海帶是不屬於海鮮的，海帶是海裏麵的一種海藻，平時可以多吃一些海帶，海帶中含有豐富的維生素和微量元素，多吃能幫助很好地補充身體中的營養，而且海帶中的鐵元素和鉀元素含量很高，多吃的話能幫助補充身體中的鐵元素和鉀元素，這樣能幫助很好的預防因為缺鐵而導致的貧血等症狀，另外平時也可以將海帶來燉骨頭湯，骨頭湯中的蛋白質能幫助很好的釋放其中的營養元素。