最近聽朋友說蓮子銀耳百合紅棗湯對身體有多方麵的好處,於是在超市買了原料,想試著做一下,這種湯具體怎麼做啊?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:蓮子、銀耳、百合、紅棗都是可以長期食用的食物,做法也很簡單,先把紅棗、蓮子、百合花等泡在水裏,洗幹淨,然後把銀耳泡開撕小。這個時候我們把熱水放在鍋裏燒熱,燒好之後就可以把這些食材放進去了,大概放進去煮5分鍾左右,把鍋蓋給掀開,在慢火上掀開,大概10分鍾左右,這些步驟做好之後,我們就可以吃香噴噴的蓮子銀耳百合紅棗湯了。
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