銀耳百合紅棗枸杞湯的營養價值有哪些？

上個星期天在朋友家裏有幸喝到了朋友做的銀耳百合紅棗枸杞湯，味道真的讓人回味無窮，我知道紅棗枸杞都是身體有好處的，我想問問這道湯都有哪些營養價值呢？

俗話說“要想皮膚好，粥裏加紅棗”，紅棗即能補氣養血又具有美容的功效，紅棗富含維C，經常食用可以延緩衰老，減少色斑，廣受女性朋友的歡迎。而銀耳可以滋陰養顏，健胃潤肺的功效，另外銀耳還可以促進腸胃的蠕動，促進體內廢物的排泄，所以是一種很好的減肥食品，再加上枸杞也是一種補氣養血的佳品，所以這道銀耳百合紅棗枸杞湯可以說是一道營養價值很大的佳品，尤其適合女性朋友喝。