薏仁水到底是怎麼做的呢?

關鍵詞:薏仁水做法營養價值好處

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我聽說如果長期飲用薏仁水的話,可以美白皮膚。所以我想嚐試一下,但我不知道怎麼做薏仁水。那麼,薏仁水到底是怎麼做的呢?

    大眾養生網小編解答:

    我來教你怎麼做薏仁水。其實薏仁水的做法很簡單易行的。首先你要做的是,準備適量的薏仁米,衝洗幹淨,然後加入合適分量的清水,以能夠完全可以浸泡住薏仁米為最佳,浸泡大概4到5個小時,緊接著,把這些浸泡完成的薏仁米放置到豆漿機或者是攪拌機之中,打成糊狀。如果你喜歡喝稠一點的,可以直接食用,或者是把這些糊狀的薏仁放入冰箱之中,需要時取部分,加入適量的熱水,衝泡飲用。長期堅持下去,能夠美白皮膚。

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